CARE JOURNAL
分叉與髮尾照顧：整理可執行的日常安排
髮尾容易打結或看見分叉時，可以先記錄髮絲長度、梳理方式、染燙與造型習慣。
日常觀察與照顧
與護理或造型人員討論修剪、梳整和產品用途，並確認自己能持續的安排。不要以髮尾外觀推論整體髮量，也不要把某種營養成分當作增加密度的保證。若同時有明顯掉髮或頭皮不適，請另行尋求評估。
檢視髮梢的日常使用情況
- 記下分叉或斷裂最常出現的位置，以及最近的修剪、染燙與造型紀錄。
- 向服務人員說明打結、梳理及綁髮時的情況，討論可以調整的操作。
- 確認髮尾用品的使用位置與用量，並以梳整和觸感紀錄作跟進依據。
修剪與髮絲護理可以按個人目標討論；若同時有明顯髮量變化，應另向醫生評估原因。