CARE JOURNAL
頭髮斷裂：諮詢前值得記下的資料
想了解頭髮為何容易斷裂，先把日常操作與變化記錄下來，比單靠一張照片下結論更有幫助。
日常觀察與照顧
可整理最近的染燙、熱工具、綁髮方式、打結位置及用品更換時間。把髮絲觸感、頭皮感受與髮量觀察分開描述，避免把所有問題歸成同一原因。LSH 可協助整理溫和洗護方向；需要原因診斷的情況應諮詢醫生。
把斷髮與髮量變化分開描述
- 記下留意到的是長短不一的碎髮、某處容易折斷，還是整體髮量減少。
- 整理染燙日期、熱工具設定、梳理及綁髮方式，避免只列出正在使用的洗髮乳。
- 說明是否同時有痕癢、疼痛、紅腫或局部稀疏，讓諮詢人員知道需要處理的範圍。
外觀觀察不能代替診斷。髮量突然或持續改變時，應交由醫生評估，日常洗護則另作安排。