CARE JOURNAL
維他命 D 與白髮：補充前應問的問題
閱讀維他命 D 與白髮的研究消息時，可先問清楚資料是否完整，以及研究結果如何適用於個人情況。
日常觀察與照顧
不要由一則關聯研究自行推定缺乏、劑量或轉黑效果，也不要把營養研究直接套用到外用洗髮成品。若有補充需要的疑問，向醫生或藥劑師提供目前用品及健康資料。LSH 的諮詢仍以頭皮觀察和日常洗護為範圍。
先核對研究，再討論個人需要
- 資料是否完整？保留研究名稱及來源，分清新聞摘要與原始研究。
- 結果是關聯還是介入效果？不能只因兩者同時出現便推定補充後會轉黑。
- 個人是否需要評估或補充？把目前用品、用量和健康資料交給醫生或藥劑師判斷。
本頁不建議自行驗測、用量或補充療程；一般髮色與洗護選擇可另行諮詢。