理解髮量變化
掉髮量有變化？先了解掉髮與髮量變薄
從近期變化、生活事件與頭皮感受開始記錄，了解日常掉髮與持續髮量變薄的分別，以及何時應尋求醫療意見。
在梳子或洗頭時看到掉髮，很容易令人擔心。不過，單次看到的髮量未必能說明原因。先留意變化出現的時間、持續多久，以及髮量或頭皮有沒有其他改變。
掉髮與髮量變薄，有甚麼分別？
頭髮會經歷生長與脫落的週期。部分人在生產、疾病或較大的壓力事件後，會出現一段時間的掉髮增加；持續變薄、髮線改變或局部缺髮，則可能涉及其他原因。兩種情況也可能同時出現，不能只靠照片或自行數髮絲作診斷。
可以先記錄哪些變化？
- 何時開始留意到變化，是突然出現，還是逐漸增加？
- 髮線、分界線或局部髮量是否有不同？可在相近光線和角度下作記錄。
- 近期有沒有生產、疾病、生活壓力或用藥改變？
- 頭皮是否同時出現疼痛、紅腫、痕癢或其他不適？
何時應尋求醫療意見？
如變化突然、嚴重、持續，或出現局部斑塊、疼痛及紅腫，建議諮詢醫生或皮膚科專科醫生。若懷疑與藥物有關，請先向處方醫生查詢，不要自行停藥。
日常護理可以如何配合？
先保持溫和的洗護及梳理習慣，避免因擔心掉髮而反覆用力拉扯或檢查頭髮。LSH 可就日常洗護步驟提供資訊；頭皮觀察及護理建議不代替醫療診斷或治療。