白髮與髮色變化
白髮變多？認識髮色變化與日常照顧
了解白髮、遺傳與年齡的關係，以溫和護理照顧髮絲，按個人需要選擇保留髮色或染色。
看到白髮，未必代表護理做得不夠。先理解髮色的變化，再選擇自己感到自在的照顧方式。
髮色為甚麼會改變？
頭髮的顏色來自黑色素。隨著年齡增長，毛囊產生色素的情況會改變；遺傳也是影響白髮何時出現的因素。較早出現白髮並不能單獨確定身體缺乏某種營養。美國皮膚科醫學會的白髮資訊亦提醒，個別情況可能需要由醫生了解原因。
不必靠拔髮處理
反覆拔髮可能令髮量變稀，重新長出的頭髮仍可是白色。保留白髮或選擇染色，都是個人外觀的選擇；不需要把白髮視為必須消除的問題。參考：AAD。
把照顧重點放回日常
選擇適合髮質的清潔與護髮方式，並維持可持續的生活習慣。不要把洗髮產品、按摩或某種食物當作保證轉黑的方法。若白髮的出現時間令你擔心，或同時有其他身體變化，可諮詢醫生；是否需要檢查或補充營養，應按個別情況決定。