染色與造型照顧
選擇染髮產品前：看清標籤與個人需要
從成分、使用指示及過往反應了解染髮選擇，為髮色與頭皮舒適作合適安排。
想調整髮色時，先整理理想效果、日常打理時間，以及曾經出現的皮膚反應。產品名稱只是起點，完整標籤與使用方式同樣重要。
先了解自己的反應紀錄
部分染髮產品中的 PPD 等成分可引起刺激或過敏。曾對染髮或黑色指甲花紋身有反應，應先向醫生查詢，並把相關產品資料交給髮型師。參考：NHS 染髮反應資訊。
跟隨產品指示
使用前按製造商指示完成所需測試；不要自行延長停留時間，或混合不同染髮產品。產品標示、用量與沖洗要求，都應逐項閱讀。參考：FDA 染髮使用注意事項。
不適時先停止
若出現灼熱、痕癢或其他反應，停止使用並清洗頭髮及頭皮。症狀持續或加劇應求醫；如嘴唇、舌頭或喉嚨突然腫脹，或呼吸困難，須立即尋求急救。參考：NHS。
選擇髮色可以從容進行。先把產品資料與過往經驗說清楚，比追求「完全無害」的承諾更有幫助。