頭髮健康資訊

護理知識

頭皮痕癢或敏感時：先減少刺激

頭皮不適可能有多種原因。溫和照顧與及時評估，比不斷嘗試新產品更重要。

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頭皮痕癢就是真菌感染嗎？

痕癢、皮屑及紅腫並不能單獨確定感染。懷疑頭癬時，需要醫療評估與合適治療。

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護理知識

頭皮發炎：不同皮膚問題需要不同處理

「發炎」描述的是反應，並非單一診斷。了解原因後，才知道合適的處理方向。

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護理知識

頭皮紅、癢、痛：哪些變化值得記錄？

不必集齊多個症狀才尋求協助。單一明顯或持續的不適，也值得了解原因。

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護理知識

頭髮變幼或易斷：不一定只是營養問題

髮絲粗幼、斷裂及髮量減少是不同觀察，不能單靠外觀判斷是營養流失。

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護理知識

女性掉髮諮詢前：可以準備哪些資料？

把變化時間、生活背景與使用中的產品整理好，有助與醫生更清楚地討論。

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護理知識

男性髮量變薄時：日常照顧與諮詢準備

日常洗護可以減少不必要的刺激，但選擇處理方法前，仍需要了解髮量變化的原因。

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產後掉髮：了解時間與常見變化

產後數月掉髮增加並不少見，通常與髮絲生長週期的變化有關，並非照顧自己不夠好。

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護理知識

染燙後掉髮：分清斷髮與頭皮反應

染燙後看到較多髮絲，不一定代表毛囊永久受損。斷裂、皮膚反應及其他掉髮原因需要分開理解。

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護理知識

頭皮觀察可以告訴我們甚麼？

照片、出油及髮量紀錄可以提供線索，但不能自行確定毛囊是否萎縮或診斷脫髮原因。

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擔心掉髮，要戒掉整類食物嗎？

不要因網上「致脫髮食物」清單便過度限制飲食。是否需要調整，應按個人情況判斷。

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護理知識

頭髮的生長週期：掉落不代表毛囊消失

頭髮會經歷生長、退行及休止等階段，不同髮絲並非同時進入同一階段。

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